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　　为进一步规范全县电动自行车、摩托车通行秩序，全面摸清底数、掌握实情，切实保障人民群众出行安全，桃源县公安局交通管理大队决定在全县范围内开展无牌电动自行车、摩托车摸排登记工作。现将有关事项通告如下：

　　1、上门集中登记由公安交管民辅警联合乡镇（街道）、村（社区）干部、网格员，深入小区、村组、企业、单位开展上门信息采集。

　　2、自主前往登记车主可驾驶车辆，携带相关资料，就近到户籍地或居住地派出所、交警中队进行现场登记。

　　车主基本信息、车辆品牌型号、整车编码、车辆来历、联系方式等，工作人员将逐一核对采集，不损毁车辆、不强制改装。

　　1、全面掌握全县非标、无牌车辆底数，为后续制定管理政策、过渡期管理、淘汰置换等提供依据。

　　1、本次摸排登记仅为信息采集，不处罚、不扣车，请广大车主积极配合、主动申报。

　　4、逾期未登记的，后续可能影响相关便民服务、通行管理等措施，请相互转告。

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　　经纬之间 苏港相连——“文明遇·鉴：锦绣江苏”文化交流和产业推介活动侧记

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　　4月15日，被誉为“亚视传奇绿叶”、以饰演反派角色深入人心的香港演员江图，不幸离世，享年89岁。这位深耕演艺圈数十年的老戏骨，用一生诠释了“配角也有大光芒”，而他生前留下的一份“遗嘱”，不仅托付了身后事，更藏着一份通透与善意，也让我们重新读懂遗嘱背后的温度与意义。

　　灵活的脚，对整个人都太关键了，简单说就是：脚是全身的地基，灵活=稳、轻、不伤。 1. 走路、跑步更稳更省力 - 脚踝灵活，落地时能缓冲，减少膝盖、腰的冲击 - 脚趾会发力，走路不拖沓，跑步更轻快 - 不容易崴脚、扭脚，平衡感更好 2. 保护膝盖和腰 很多膝盖疼、腰痛，根源都在脚： - 脚僵硬→走路姿势变形→膝盖受力不均→磨损疼痛 - 脚踝灵活，能帮身体“卸力”，腰和腿都轻松很多 3. 体态和气质都不一样 - 脚灵活，站姿更挺拔，不会含胸驼背 - 走路轻盈，不笨重，整个人看起来更精神 - 练瑜伽、跳舞、健身时，动作更标准、更好看 4. 年纪大了更安全 - 脚灵活，平衡力好，不容易摔倒 - 减少足底筋膜炎、足跟痛、小腿抽筋 简单总结： 脚越灵活，人越轻盈；脚越僵硬，全身越累。 #居家锻炼 #根基 #足 #脚趾

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